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Obwohl dunkle Augenringe bei einigen Menschen auch genetisch bedingt entstehen, liegt die Entstehung der Augenschatten in den meisten Fällen im Lebensstil einer Person begründet. Wir zeigen dir, welche Ursachen verantwortlich sein können und wie du dem entgegenwirkst.
Mit den richtigen Essgewohnheiten kannst du Augenringe auf ganz natürliche Weise entfernen. Setze auf deinen Speiseplan deshalb besonders viel Obst und Gemüse, vorzugsweise grüne Gemüsesorten wie Spinat und Kohl. Vermeide Kaffee und Milch, da es die Zinkaufnahme vermindert und trinke stattdessen täglich mindestens zwei bis drei Liter Wasser. Greife auf Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte und getrocknete Früchte zurück. Streiche Fast-Food, Fertiggerichte und sehr zucker- und salzhaltige Speisen. Das ist auch für deine allgemeine Gesundheit wichtig.
Was hilft, um Augenringe zu entfernen, ist Entspannung. Gönne deinem Körper Ruhe, indem du zum Beispiel meditierst, Yoga machst und dich täglich ausreichend an der frischen Luft bewegst. Auch dauerhafter Streit und Druck lässt die Blutgefässe sichtbarer hervortreten. Sorge für einen Ausgleich und maximiere Freude und Harmonie in deinem Leben. Leidest du unter seelischen Problemen, suche dir gegebenenfalls professionelle Hilfe von einem erfahrenen Arzt. Dieser kann dich ausführlich beraten und Lösungsvorschläge mit dir ausarbeiten.
Nur selten musst du auf medizinisches Unterspritzen zurückgreifen. Hier einige Vorschläge, welche natürlichen Methoden schwarze Augenringe weniger stark wirken lassen, sofern diese einen ungesunden Lebensstil als Ursache haben:
Besorge dir eine spezielle Augencreme, um schwarze Augenringe dauerhaft und ohne Unterspritzen zu beseitigen. Cremes mit Hyaluronsäure haben sich für die Augenpartie besonders gut bewährt. Die revitalisierende Pflege befeuchtet, strafft und polstert auf. Klopfe das Produkt etwa ein- bis zweimal täglich nach einer schonenden Reinigung sanft ein. Am besten benutzt du dazu den Ringfinger, da mit diesem am wenigsten Druck ausgeübt wird. Entsprechende Produkte sind im Drogeriemarkt und in der Apotheke erhältlich.
Du kannst auch mit Kosmetik Schatten abdecken und rein optisch Augenringe wegbekommen. Im Folgenden eine kurze Anleitung für gutes Gelingen:
Liegt die Ursache von Augenringen tiefer, etwa in einer besonders dünnen Haut, oder ist sie gar erblich bedingt, kannst du Augenringe wegbekommen, indem du dich beim Arzt einer Behandlung unterziehst. Der Dermatologe konzentriert sich dabei auf das Unterspritzen von Hyaluronsäure oder Eigenfett. Der positive Nebeneffekt der Behandlung: Auch Fältchen und Tränensäcke werden dabei oft minimiert.
Menschen, die bereits auf eine Brille angewiesen sind, benötigen plötzlich zusätzlich eine Brille zum Lesen. Riskiert man mit solchen Lesebrillen einen Blick in die Ferne, sieht man nichts. Das Bild ist unscharf. Also muss die Brille gewechselt werden. Brillen, die den Blick in die Ferne korrigieren und Lesebrillen wechseln sich ab. Statt zwei Brillen mit unterschiedlichen Brillengläsern ist ein Gleitsichtglas oft die einfachste Lösung. Hat sich der Brillenträger erst an das neue, moderne Gleitsichtglas gewöhnt, empfinden er das Sehen meistens als viel angenehmer. Das ständige Wechseln der Brillen fällt weg.
Das sogenannte Makulaödem schränkt das Sehvermögen oft erheblich ein und bereitet den Betroffenen häufig grosse Sorgen. Manchmal ist es ein schleichender Prozess, mit dem viele Menschen nicht rechnen. Umso grösser ist die Überraschung, wenn es sie trifft. Die gute Nachricht: Eine rechtzeitige Diagnose verhindert Schlimmeres und trägt dazu bei, dass du dich zeitnah in eine passende Therapie begeben kannst. Im Ratgeber erfährst du, was ein Makulaödem ist, ob Heilungschancen bestehen und welche Krankheiten das Ödem der Netzhaut begünstigen.
Hornhautverletzungen sind in den Augenkliniken an der Tagesordnung. Unabhängig von Alter und Geschlecht werden dort viele Patienten wegen dieses Leidens medizinisch versorgt. Fast immer sind Umwelteinflüsse, Unfälle oder eine Unachtsamkeit daran schuld. Selbst verursachte, durch Fremdeinwirkung oder durch Fremdkörper beigebrachte Verletzungen ziehen manchmal nur leicht verlaufende und ohne viel Aufwand zu heilende Hornhauterosionen nach sich. Kennst du die Symptome, kannst du beispielsweise mit Augentropfen sofort reagieren – bei dir und anderen. Das ist wichtig, denn eine Abklärung sollte unter keinen Umständen auf die lange Bank geschoben werden. Wissenswertes zum Thema Hornhautverletzungen gibt es hier.
Punktlosigkeit, Hornhautverkrümmung, Stabsichtigkeit: All das meint eine Sehschwäche, die der Facharzt Astigmatismus nennt. Manche Betroffene sind in ihrer Sehkraft stark beeinträchtigt, andere korrigieren mit Hilfe von Kontaktlinsen – ihre Einschränkung fällt den Mitmenschen meist gar nicht auf. Wer vermutet oder schon bestätigt bekommen hat, dass er selbst „einen Knick in der Optik“ hat, kann sich mit Hilfsmitteln darauf einstellen. Doch: Wie entsteht die Hornhautverkrümmung im Auge? Welche Folgen hat sie für den Alltag und was kannst du tun, um den Astigmatismus bei dir oder deinen Kindern zu korrigieren? Wir haben uns mit den wichtigsten Fragen rund um die Stabsichtigkeit beschäftigt.
Das menschliche Auge ist empfindlich. Eine einfache Allergie kann genauso gut geschwollene Augen auslösen wie trockene Augen, ein Gerstenkorn, verschiedene körperliche Erkrankungen oder Entzündungen. Je nachdem, wo das Auge eine Schwellung zeigt, ist die Ursachenklärung beim Augenarzt auf verschiedene Art und Weise möglich. Oft zeigen sich geschwollene Augen aber auch morgens nach dem Aufstehen oder bei Kummer und Tränen.
Wer Blut im Auge bemerkt, ist zunächst in der Regel schockiert. Schliesslich erinnern blutunterlaufene Augen an Szenen aus einem Horrorfilm. Die gute Nachricht: Nur in seltenen Fällen müssen Betroffene sich ernsthafte Sorgen um ihre Gesundheit machen. Unterschätzen solltest du Blut im Auge trotzdem nicht, weil manchmal eine unentdeckte Grunderkrankung dafür sorgt, dass die Augen gerötet sind. Lies hier nach, was es mit dem Blut im Auge auf sich hat, ob eine Krankheit hinter der Blutung steckt und wie du die Rötung bekämpfst.